海上漂流36个幼时行状生还，回国三个月后初阶研习泅水，心中仍怀念大海。克日，四川成都女生芝士（网名）的故事再次激发闭切。
2024年7月，正在日本伊豆半岛东岸静冈县的一处海滨浴场，21岁的芝士正在近海打趣时碰着离岸流，随后36个幼时，依赖租来的救生圈，她正在海上漂流了约80公里，最终得救生还。“确实很谢谢我的脂肪，由于它足够多，因此能够花费……”
“脂肪就像身体的‘存款’，正在症结工夫能够供应能量维持。”1月15日，总病院第八医学核心养分科主任左幼霞正在回收记者采访时先容，脂肪是人体三大产能养分素之一，每克脂肪供应约9千卡的能量，占人体总能量的20%至30%，正在人体质地中它约占15%-30%，它不但是紧急的能量泉源，正在尽头境况下，还也许通过剖析为身体供应必要的能量，症结时分“救人一命”。
“正在女孩芝士海上漂流的36个幼时中，人体的脂肪饰演了多重脚色。”左幼霞先容：“开始，脂肪拥有保温效力，也许减缓体温消浸速率。迥殊是正在严寒境况中，脂肪层能够帮帮身体抵御低温。假如身体过瘦，脂肪层较薄，就无法有用防范热量流失。其次，脂肪层对内脏器官拥有缓冲和护卫效力，适量的脂肪可认为内脏供应护卫，省略表界攻击对身体的欺负。”
然而，左幼霞也提示，固然脂肪正在症结工夫也许救命，但太胖或太瘦都不适宜。“民多能够算一算己方的身体质地指数(BMI)是否强壮，谋略公式为：身体质地指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)²。”
遵照2024年10月国度卫健委颁发的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，正在我国成年人群中，BMI低于18.5kg/m²为低体重状况，抵达18.5kg/m²且低于24kg/m²为寻常体重，抵达24kg/m²且低于28kg/m²为超重，抵达或抢先28kg/m²为肥胖症。但她夸大，BMI不应行为绝对量度法式，中晚年人、专业运发动等迥殊人群的体脂率或许有所分别，需连系完全境况评估。
“当卑鄙行‘以瘦为美’，但也不要盲目探索瘦，特别是中晚年人，保卫一个强壮的体重或稍微超重或许更有利于永久强壮。”左幼霞倡导。
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